对不起,现在是午休时间,请稍后再拨拆组达人OA办公家具,办

2020-05-22 作者 : 浏览量:959

上班族午睡的重要性

(图片来源:因为有你们~~现在的我过得很快乐)

「爱午睡一族」较放鬆、抗压力强

不知道你们有没有这种经验,打电话到一家公司联络事项,结果电话的那头传来亲切的电脑语音:「对不起,现在是午休时间,请稍后再拨」?可别先不平,为什幺大家都在上班,他们公司却可以处在梦乡?因为人家这样做可是有科学根据的呦:

这睡得也太夸张了吧XD(图片来源:因为有你们~~现在的我过得很快乐)

真舒服的样子(图片来源)

不过同时报导也指出可别把午睡当作万灵丹,对于有失眠症状的人特别如此:

所谓休息是要为走更长远的路,这句话果然是至理名言,我们台湾人常常太过拼命,日也拼,夜也拼,希望在最短时间获得最大的效益(参见设计师的各种睡姿一文)。不过这样的行为反而是事倍功半,长期睡眠不足的状况之下,注意力不集中,脑袋也活性也降低,工作的效能自然不彰,熬夜三天完成的工作量,搞不好比正常上下班三天的内容还要少,更别提还有过劳死的可能。工作时间与休息时间的安排,老闆与主管们应该好好思考才对。

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