真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

2020-07-26 作者 : 浏览量:536
《真正的“自我”是怎样呢?深层心理测验》,是由活跃于4meee!(For me)领域的临床心理专家朝日真奈(Asahi Mana)监修,对女性所关注的深层心理进行检测的诊断测试。
要不要试着一起寻找隐藏在内心深处的真正的“自我”呢?
这次要进行的是『育儿压力诊断』。你是不是在享受育儿的过程呢?另外,育儿压力是不是正在你的身上累积呢?
赶快来一起确认一下吧!确认妳目前『育儿压力』的程度有多少!

真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

Q. 用◯圈出你认为与自己情况相符的以下描述~

1. 疲劳感得不到缓解(消除),总觉得很累。
2. 总是觉得谁都不肯理解自己育儿过程中的辛苦。
3. 与以前相比,很难进入熟睡状态,或是容易在夜里惊醒。
4. 有时会产生「育儿和家务都不想管了」像这样子的心情。
5. 每天都只是在重複相同的事情,感觉生活少了点什幺。
6. 关于孩子的事情,常常不知道要怎幺处理比较好。
7. 觉得自己正在为育儿做出牺牲。
8. 和孩子在一起的时候也会感到焦躁不安。
9. 觉得自己是一位不称职的母亲。
10. 产生只有自己一人照顾孩子的感觉,并因此感到失落。
11. 有心灵得不到满足的空虚感。
12. 最近不能够以从容的心态和孩子相处。

◯的数量在10个以上的妳……

真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

大概对自己的育儿方法没有自信,并且正感受着强烈的育儿压力☆

关于育儿,有没有能够商量的人呢?

自己一个全部把育儿过程揽在身上的话,就会感觉疲劳(惫)。
再加上如果无法和任何人倾诉,孤独感也会变得愈发强烈。

但是没有谁是从一开始就是位无所不能的妈妈哦!(笔记)
不妨就以正在一点一点变成真正的母亲,像这样的心态去成长就十分充足了。

感到困惑的时候,去寻找能给予你帮助的人(朋友),或是与家人或专家商谈都是不错的方法,重要的是不要放着不管儘快找出对应解决的办法吧!

◯的数量在6个~9个的妳……

真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

你似乎正在慢慢感受着育儿所带来的压力⋯⋯

现在有没有正在协助你进行育儿的人呢?

育儿过程中并不是只有开心的事情☆
偶尔也会产生,想要稍微休息一下的想法吧~

向家人和区公所之类的专职人员(机构)寻求帮助,进行休息调整也是非常重要的事哦!

感觉不到孩子笑脸的可爱之处时,哪怕时间很短只要休息一下,大概就可以恢复了。

不要以完美母亲为目标,而是向着「适当的」母亲这个目标努力吧♪

◯的数量在3个~5个的妳……

真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

妳似乎虽有着烦恼,但仍顺利的处理着育儿的相关事宜。

也遇到过因为不懂的事情太多,而感到不安的情况吧?!
即使是这种时候,也藉借助家人和他人的帮助,不懈地努力着⋯⋯

妳能够这样子努力,大概是因为现在真切地接触着孩子的成长,并能够因此感到快乐。

偶尔也给自己一些讚扬和奖赏,来治癒一下自己的心灵吧♡
此外,注意要常常保持从容不迫的心态,也会是很好的改善喔!

◯的数量在2个一下的妳……

真正的“自我”是怎幺想的呢?深层心理测验『育儿压力诊断』⋯⋯

你似乎正在以享受的心态,进行着育儿的过程呢~

虽然也有感到困难的时候,但是不是只要看到孩子的笑脸,就能重新打起精神并感受到小孩的可爱之处,并且每天坚持不懈努力着。

此外你所处的环境,可能是比较容易获得周围人们的协助⋯⋯

育儿过程中,每个人都会或多或少产生挫败感。(笔记)
但儘管如此,只要一边期待孩子的成长一边进行开心育儿的话,就能够渡过更为充实的育儿生活了。

tips

各位妈妈们检测完是属于哪一种呢?
感受到「育儿压力」后,就容易会自责「我是不是一位不称职的母亲啊~」,这样子的妈妈也不在少数。

但是育儿过程中,从许许多多的人那里寻求帮助也是非常重要的一件事☆
经常感到迷茫困惑的话,请不要自己一个人背负着这些压力,而是找个人商量并寻求帮助才会比较好喔~

「育儿所面临到的压力」绝对不是什幺一件不好意思的事情,所以请务必参考一下文中的建议哟♡